从厦门海沧到丽江古城：一场穿越山海的柔软时光之旅
从东南沿海的文艺之城，到西南高原的千年古镇，这场旅行跨越地理与文化的距离。以下是为期5天的经典行程规划，兼顾舒适与深度。
一、行程概览（5天4晚）
- Day 1： 厦门海沧 → 丽江 交通日，适应海拔，入住古城。
- Day 2： 丽江古城核心区 大水车、四方街、木府、狮子山夜景。
- Day 3： 玉龙雪山一日游 冰川公园、蓝月谷、印象丽江。
- Day 4： 束河古镇 & 白沙古镇 体验更原生态的纳西文化。
- Day 5： 黑龙潭公园 & 返程 观雪山倒影，返回厦门。
二、核心行程规划
第一天：启程与抵达
交通方案：从厦门高崎机场（XMN）直飞丽江三义机场（LJG），飞行时间约3小时。海沧区可乘坐地铁或出租车快速抵达机场。抵达丽江后，可乘坐机场大巴或预约接机服务前往丽江古城（车程约40分钟）。
住宿建议：首次到访推荐入住丽江古城内或周边的特色客栈，提前联系客栈确认是否提供接送服务。
晚间活动：抵达后避免剧烈运动，适应海拔（约2400米）。可悠闲漫步古城，在四方街感受氛围，品尝一碗热腾腾的土鸡米线。
第二天：漫游丽江古城（世界文化遗产）
上午：从标志性建筑大水车开始，沿东大街步行至四方街。随后参观木府（门票60元），领略“北有故宫，南有木府”的纳西宫廷建筑风采。
下午：穿梭于古城纵横交错的巷弄中，探访现文巷（油纸伞街）、大研花巷。前往狮子山，登上万古楼（门票35元）或选择一家山顶观景咖啡馆，俯瞰古城全景。
晚上：欣赏古城灯火，可选择观看《丽水金沙》歌舞表演，或在酒吧一条街感受别样夜生活。
第三天：圣洁玉龙雪山一日游
提前准备：务必提前一天在官方小程序“丽江旅游集团”预订冰川公园大索道票（这是登顶关键）。准备氧气瓶、防寒服、高能量食物和防晒用品。
行程安排：早上从古城出发（可拼车或参加纯玩小团）。乘坐大索道抵达海拔4506米的冰川公园，沿栈道步行至4680米观景台。下山后游览山脚下如仙境般的蓝月谷（电瓶车费用另计）。时间充裕可观看张艺谋导演的《印象·丽江》实景演出。
第四天：探访静谧古镇——束河与白沙
上午：束河古镇 从古城乘坐出租车或公交前往。这里比大研古镇更清静，重点游览九鼎龙潭、青龙桥、茶马古道博物馆。
下午：白沙古镇 从束河打车前往。这是纳西族古都，参观白沙壁画，在古镇主街抬头即可遥望玉龙雪山。找一家咖啡馆发呆，感受最原始的纳西生活气息。
晚餐：返回丽江古城，品尝纳西特色晚餐，如腊排骨火锅、纳西烤鱼、水性杨花。
第五天：休闲返程
上午：黑龙潭公园 如果天气晴好，这里是拍摄玉龙雪山在湖中倒影的绝佳地点（需查验古城维护费票据）。公园清幽，适合散步。
下午：根据航班时间，从古城前往三义机场，结束美好的丽江之旅。
三、旅行实用贴士
- 最佳旅行时间： 全年皆宜，春秋两季（3-5月，9-11月）气候最舒适，景色最美。
- 高原反应： 抵达首日勿饮酒、勿洗长时间热水澡，行动放缓，适当准备氧气和药物。
- 防晒与保湿： 丽江紫外线极强，务必做好防晒（SPF50+）；气候干燥，注意保湿补水。
- 穿着建议： 昼夜温差大，需采用“多层穿搭法”，备好保暖外套。
- 消费提示： 古城内购物可适度讲价，选择正规渠道购买特产。尊重当地少数民族风俗。
从海沧的海风到丽江的雪山风，这是一场关于逃离与发现的旅程。预祝你旅途愉快，在丽江的柔软时光里，找到属于自己的故事。