一、行程概览
总里程约3500公里，建议15-20天完成。核心路线：厦门海沧→成都→雅安→康定→理塘→林芝→拉萨，穿越横断山脉和青藏高原。
二、详细路线规划
- 第一阶段：海沧至成都（2-3天）
经沈海高速、沪昆高速，全程约2100公里，宿南昌或重庆休整。 - 第二阶段：成都至拉萨（12-15天）
沿G318川藏南线：
- 成都→雅安（探碧峰峡）→泸定（泸定桥）→康定（海拔2560米，适应高原）
- 翻越折多山（4298米）→新都桥（摄影天堂）→理塘（毛垭草原）→巴塘（金沙江大桥入藏）
- 经芒康→左贡→怒江72拐→八宿→然乌湖（冰川奇景）→波密→林芝（鲁朗林海）
- 终抵拉萨（布达拉宫、大昭寺）
三、关键准备事项
- 车辆要求：推荐SUV或越野车，备全胎防滑链、备用油箱及维修工具。
- 证件办理：提前申请西藏边防证（途经芒康、林芝需检查）。
- 高原适应：康定、理塘分段停留，携带氧气瓶和抗高反药物。
- 季节选择：5-10月为佳，避开冬季冰雪封路。
四、注意事项
- 谨慎驾驶落石路段，如怒江峡谷；遵守藏区风俗，勿拍朝圣者。
- 住宿选择低海拔城镇（如巴塘、波密），避免夜间行车。
此行将收获雪山、草原与藏文化的极致体验，预祝旅途平安顺利！